EFEITOS DO MÉTODO PILATES ASSOCIADO AO EXERCÍCIO AERÓBIO EM PACIENTE SOBREPESO: ESTUDO DE CASO

Alana Bárbara Hentz, Vanessa Tumelero

Resumo


Resumo: Introdução: Atualmente, mais da metade da população brasileira tem excesso de peso ou obesidade, o que interfere diretamente na aptidão física. Sabendo disso, o profissional fisioterapeuta dispõe de vários recursos para melhorar essa problemática, como associar o método Pilates ao exercício aeróbio. Objetivo: Avaliar os efeitos do método Pilates associado ao exercício aeróbio na melhora da aptidão física em paciente sobrepeso. Metodologia:  Estudo de caso, de ordem quantitativa com delineamento longitudinal, realizado com um indivíduo do sexo feminino, 50 anos. Após a coleta de dados da avaliação inicial que incluiu a avaliação da composição corporal (massa corporal, estatura, índice de massa corporal, bioimpedância, circunferência abdominal e perimetria); avaliação cardiorrespiratória (teste de esforço e VO2Máx) e avaliação muscular (força muscular, resistência muscular e flexibilidade), foi aplicado um protocolo de 20 sessões do método Pilates associado ao exercício aeróbio e, ao final, feito uma reavaliação de todos parâmetros mencionados acima utilizando os mesmos critérios da avaliação inicial. Resultados: Após a realização da avaliação final, a voluntária apresentou resultado positivo na variável de massa corporal referindo-se à composição corporal, bem como obteve resultados satisfatórios nas três variáveis da avaliação muscular. Entretanto, os resultados dos testes de aptidão cardiorrespiratória não apresentaram resultados significativos. Conclusão: A partir desse estudo foi possível verificar que a associação do método Pilates ao exercício aeróbio tem efeitos positivos em algumas variáveis determinadas da aptidão física em paciente sobrepeso. Entretanto, esta proposta de intervenção demanda de mais estudos para este público.

Palavras-chave


Obesidade, Pilates, Exercício Aeróbio

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