O EFEITO DO ALONGAMENTO EM BIBLIOTECÁRIOS: APLICAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE GINÁSTICA LABORAL

Bruna Pires Paiva, Caique Fabricio Correa, Claudiane Ayres Prochno

Resumo


Resumo: Introdução: A análise da qualidade de vida no ambiente de trabalho é necessária, uma vez que os indivíduos passam grande parte das suas vidas exercendo atividades laborais, inúmeros são os casos de pessoas que exercem trabalhos contínuos, repetitivos e com longas cargas horárias. Objetivo: Avaliar se os exercícios de alongamento aplicados através da ginástica laboral são capazes de facilitar a execução das atividades de trabalho diárias sem complicações dolorosas, bem como, promover aumento da amplitude de movimento e analgesia. Métodos: Trata-se de uma pesquisa realizada de forma experimental e aplicada em funcionários da biblioteca do Centro de Ensino Superior dos Campos Gerais. Resultados: Através do protocolo proposto foi possível evidenciar que a ginástica laboral obteve resultados positivos aos dois colaboradores da biblioteca do Centro de Ensino Superior dos Campos Gerais, isto porque promoveu melhora de amplitude de movimento, reduziu as dores musculoesqueléticas, melhorou a qualidade de vida, apresentou melhoras em seus movimentos e no desempenho durante o trabalho e diminuíram as queixas álgicas, assim como para a participante que não possuía queixas álgicas, qual se manteve sem queixa alguma. Conclusão: De acordo com os resultados obtidos pode-se concluir que a ginástica laboral possui efeitos benéficos quando aplicados de forma adequada aos trabalhadores de diversos setores laborais, incluindo o setor de bibliotecas.

Palavras-chave


LER/DORT. Ginástica laboral. Alongamento. Fortalecimento. Bibliotecários.

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