QUAL A IMPORT NCIA DO TREINO MUSCULAR EM INDIVÍDUOS COM HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA?

Resumo

Levando-se em consideração que a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença que afeta diretamente a Pressão Arterial (PA) e causa diversas alterações em diferentes órgãos do corpo,  sendo possível observar que esta atinge principalmente pessoas idosas. Além dos medicamentos, o treinamento muscular pode ser um grande aliado no tratamento. Objetivo: Analisar a influência do treinamento muscular em suas diferentes formas na HAS. Metodologia: É uma revisão bibliográfica realizada por meio de estudos publicados nas plataformas Google Scholar e Scielo. Para análise foram utilizados 31 artigos, sendo 5 deles selecionados através de critérios estabelecidos. Resultados: Foram considerados os treinamentos aeróbicos, resistidos e combinados, sendo que cada um demonstrou diferenças em relação à duração, aos níveis da PA e da Hipotensão pós-exercício (HPE). Conclusão: Conclui-se que o treinamento muscular pode ser eficaz, reduzindo os níveis pressóricos dos indivíduos, desde que haja uma frequência, cuidando sempre do tempo e da intensidade do exercício.