ESTUDO COMPARATIVO DA EFICÁCIA DO ALONGAMENTO ESTÁTICO E FNP DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS NA FLEXIBILIDADE E POTÊNCIA DE ATLETAS DE FUTEBOL

Letícia Martins Garcez da Luz, Vanessa Rodrigues Gomes Meier, Lorena Vieira Peters, Andressa Do Prado Marins, Marina Pugsley Pugsley

Resumo


RESUMO: Existem várias técnicas de alongamento para flexibilidade e ADM, incluindo métodos estáticos e a Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP). Objetivos: Comparar os efeitos das técnicas de alongamento estático e FNP na flexibilidade e potência dos músculos isquiotibiais. Metodologia: Pesquisa quantitativa experimental de campo. Foram avaliados 4 atletas de futebol do sexo masculino. Os testes de comprimento muscular de isquiotibiais, impulsão horizontal e vertical, goniometria e flexibilidade foram considerados. Os atletas foram divididos aleatoriamente em dois grupos (FNP e estático). As avaliações foram constituídas por dez atendimentos com duração de vinte minutos cada, nos dias de disponibilização do clube. Resultados: Os atletas do grupo FNP obtiveram uma pequena melhora na flexibilidade na maioria dos testes, já os atletas do grupo estático tiveram apenas um aumento no teste de sentar e alcançar, tendo piora ou mantendo o mesmo resultado nos demais testes realizados. Conclusão: Concluímos que a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) apresentou pequena melhora na flexibilidade e potência dos MMII comparada ao alongamento estático.


Palavras-chave


Amplitude de Movimento; Esporte; Desempenho; Fisioterapia.

Referências


AHMAD, C.; REDLER, L. E.; CICCOTT, M. G.; MAFFULLI, N.; LONGO, U. G.; BRADLEY, J. Evaluationand Management ofHamstring Injuries. The American Journal Of Sports Medicine, v. 41, n. 12, p. 2933-2947, 23 maio. 2013. SAGE Publications. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1177/0363546513487063. Acesso em: 21 out. 2021.

BRUKNER, P.Hamstring injuries: preventionandtreatment- anupdate. British JournalOf Sports Medicine, v. 49, n. 19, p. 1241-1244, 23 jun. 2015. BMJ. Disponível em BRUKNER, P.Hamstring injuries: preventionandtreatment- anupdate. British JournalOf Sports Medicine, v. 49, n. 19, p. 1241-1244, 23 jun. 2015. BMJ. . Acesso em: 22 out. 2021.

COHEN, M.; ABDALLA, R. J.; EJNISMAN, B.; AMARO, J. T.; Lesões Ortopédicas no futebol. Revista Brasileira Ortopédica, São Paulo,v.32, n. 12,1997. Disponível em: https://cienciadotreinamento.com.br/wp-content/uploads/2020/06/LES%C3%95ES-ORTOP%C3%89DICAS-NO-FUTEBOL.pdf. Acesso em: 18 ago. 2021.

CARLSON, C. The natural historyand management ofhamstring injuries. CurrentReviews In Musculoskeletal Medicine, v. 1, n. 2, p. 120-123, 28 fev. 2008. Springer Science and Business Media LLC. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1007/s12178-007-9018-8. Acesso em: 21 out. 2021.

CATTELAN, A.V.; MOTA, C.B. Estudo das técnicas de alongamento estático e por facilitação neuromuscular proprioceptiva no desenvolvimento de flexibilidade em jogadores de futsal. Revista kinesis,Santa Maria,v.1, n. 28, 2003. Disponível em:https://periodicos.ufsm.br/kinesis/article/view/6870/4163. Acesso em: 18 ago. 2021.

CONCEIÇÃO, M.C.S.C.; VALE, R.G.S.; BOTTARO, M.; DANTAS, E.H.M.; NOVAES, J.S. . Efeitos de quatro tempos diferentes de perma-nência de flexionamento estático na flexibilidade de adultos jovens. Fit Perf J. v. 7, n 2, p 88-92. Mar/Abr 2008. Disponívelem:https://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/2655/pdf _1 Acesso em: 03. Jul. 2022.

DAVIS, D. S.; ASHBLY, P.E.; MCCALE, K. L.; MC QUAIN, J.A.; WINE J.M. The effectiveness of 3 stretching techniques on hamstring flexibility using consistent stretching parameters. J Strength Cond Res. V.19, n 1, p 27-32. Fev 2005. Disponível em:https://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/2655/pdf_1

Acesso em: 03. Jul.2022.

GONÇALVES, D. L.; DOHNERT, M. B.; PAVÃO, T. S. Efeitos agudos e crônicos de um programa de alongamento estático e dinâmico no rendimento em jovens atletas do futebol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 19, n. 4, p. 241-246, ago. 2013. FapUNIFESP (SciELO). Disponível em:http://dx.doi.org/10.1590/s1517-86922013000400003. Acesso em: 15 ago. 2021.

RAUPP T. N.; SENE R. F.; LOPES.C. P. Níveis de flexibilidade em atletas de futsal de alto rendimento. EFDeportes.com, Revista Digital, n. 150, Novembro 2010. Buenos Aires. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd150/flexibilidade-em-atletas-de-futsal-de-alto-rendimento.htm. Acesso em:11 maio. 2022


Apontamentos

  • Não há apontamentos.


Direitos autorais 2022 Letícia Martins Garcez da Luz, Vanessa Rodrigues Gomes Meier, Lorena Vieira Peters, Andressa Do Prado Marins, Marina Pugsley Pugsley