EFEITO DO ALONGAMENTO NO SALTO EM VERTICAL EM JOGADORAS DE VOLEIBOL

Resumo

O alongamento é comumente empregado como aquecimento antes das práticas físicas e desportivas. No entanto, pouco se sabe sobre os reais efeitos do alongamento quando se refere ao desempenho no salto vertical. O presente estudo teve como objetivo avaliar o efeito do alongamento no salto em vertical em jogadoras de voleibol, tentando confirmar o real efeito do alongamento no salto em vertical, e verificar sua influência na altura dos saltos das atletas. Participaram do estudo 9 atletas do time de voleibol com idade média de 14 anos, as atletas foram orientadas a realizar os saltos para medição inicialmente sem nenhuma interferência, e após foi aplicado um protocolo de alongamentos estáticos de membros inferiores durante 5 dias consecutivos onde no último dia foi verificada novamente a altura dos saltos. Como resultados tivemos uma média do valor inicial dos saltos de 2,47 com desvio padrão de 0,18 já a média do valor final dos saltos foi de 2,51 e o desvio padrão de 0,16, porém uma das atletas teve um aumento mais significativo da sua altura final comparada com a inicial que foi de 20 centímetros, obtivemos um resultado positivo, porém pequeno, e após a análise estatística, não se observou melhora estatisticamente significativa.